Une

bouche

saine

dans

un

corps

sain

Votre bouche est  le miroir de votre santé

 

 

La bouche est une partie du corps. On peut déduire facilement que si le corps est en santé, la bouche aussi.  Pourtant la dentisterie a été jusqu’à maintenant  une branche de la médecine qui a semblé considérer la bouche comme une pièce à part du corps humain, en cherchant les causes des caries et des maladies de gencive dans la bouche.  Petit à petit, ceci est en train de changer et il y a des tendances du côté de l’establishment scientifique à rejoindre la philosophie ancestrale holistique. En effet, plusieurs études reconnues ont déjà prouvé qu’il y a un  lien corrélationnel entre la parodontite, maladie de gencive très répandue, et plusieurs maladies, dont les maladies du cœur, les maladies respiratoires, le diabète et les naissances de bébés de faible poids. 

 

Le même phénomène se produit au niveau du domaine de  la psychologie. La science accessible dans les milieux officiels nous amène graduellement à réaliser que la santé physique est liée à la santé de l’esprit. D’une part presque tout le monde a déjà entendu parler des bienfaits de l’exercice physique et des omega 3 sur l’humeur.  D’autre part,  qui n’a jamais entendu parler de l’effet placebo ! 

 

En attendant que la science aie tout démystifié, il serait sage de garder à l’esprit que se brosser les dents et passer sa soie dentaire n’est fort probablement pas seulement garant de la santé de votre bouche, mais également de votre santé mentale et physique. Inversement, constituent des facteurs de protection probables contre les maladies de la bouche et contre la dépression mentale ces saines habitudes de vie que sont : bien manger, boire beaucoup d’eau, faire de l’exercice régulièrement, prendre une dose équilibrée de soleil , bien dormir, éviter le stress, socialiser avec son conjoint, sa famille et ses amis, exercer des activités agréables, méditer, rire, bien respirer, adopter une bonne posture et éviter le plus possible les facteurs de risques tels que la cigarette, la drogue et  les produits chimiques …

 

 

Nathalie Roussy, h.d.